Yoga & spinning i Sälen
Sälens enda yogastudio, Mountain Soul finns på Högfjällshotellet, ca 800 m från Gammelgården och håller öppet året runt.
Yoga och spinning i en härlig kombination, svettas eller mjuka upp kroppen, eller kanske både och?
Spinning
I inomhus cykling (spinning) tränar vi framförallt konditionen och vi får bättre uthållighet samt att vi aktiverar flera stora muskelgrupper. Vi tränar i grupp men helt utefter egen förmåga och i stort sett alla kan vara med oavsett ålder eller form eftersom du själv bestämmer vilken belastning du tränar med.
Inomhus cykling är en skonsam träning och passar oftast bra för dig med knä och ryggproblem.
På nya fantastiska Duke cyklar kommer du att få svettas och känna ett härligt flow!
Yoga
Malin Schulz, inflyttad Göteborgare som öppnat upp Sälens första och enda yogastudio, Mountain Soul. Malin är även PT, föreläsare och en härligt genuint energiknippe.
På Högfjällshotellet i Sälen med utsikt över backarna, hittar du yogastudion Mountain Soul. Till studion kan du komma direkt från backen eller spåret, parkera skidorna i skidstället utanför och yoga i understället för att sen ta sig ut i backen igen, besöka någon trevlig after-ski eller bara njuta av att vara på det vakra fjället. Yoga är ett fantastiskt komplement till skidåkningen, såväl utför som på längden. Rörlighet, balans, styrka och närvaro tränas och det hjälper dig att bli en ännu bättre skidåkare! Det finns olika yogaklasser att välja mellan och självklart behöver du inte vara skidåkare för att yoga.
Varmt välkommen till Mountain Soul!
“Yoga är för alla! Kan du andas så kan du yoga!”
“Yoga är ett fantastiskt komplement till skidåkningen, såväl utför som på längden. Rörlighet, balans, styrka och närvaro tränas och det hjälper dig att bli en ännu bättre skidåkare! Det finns olika yogaklasser att välja mellan och självklart behöver du inte vara skidåkare för att yoga. Yoga är för alla! Kan du andas så kan du yoga!”